4 thói quen xấu "thúc đẩy" quá trình lão hóa, khiến phụ nữ lão hóa nhanh hơn và giảm tuổi thọ.

Dưới đây là 4 thói quen xấu của phụ nữ có thể làm tăng lão hóa cơ thể:

1. Thường xuyên tức giận: Tâm trạng xấu, tức giận thường xuyên gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt và làm rối loạn cơ thể, dẫn đến lão hóa nhanh hơn. Ngược lại, tâm trạng ổn định giúp làn da hồng hào và chống lão hóa.

2. Tiếp xúc với khói dầu: Khói dầu từ nấu nướng không chỉ hại da mà còn ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Khói dầu rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Nếu thường xuyên tiếp xúc, nó không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn gây tổn hại đến đường hô hấp, khiến cơ thể không khỏe. Làn da có thể chuyển sang màu vàng và lão hóa sớm do lỗ chân lông không được thông thoáng. Bên cạnh đó, việc bỏ bữa sáng thường xuyên cũng gây ra suy dinh dưỡng, làm da khô và xỉn màu. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày; nếu không ăn sáng, cơ thể sẽ thiếu năng lượng và protein, dẫn đến làn da xỉn màu và nếp nhăn sâu hơn, khiến phụ nữ trông già hơn.

Cơ thể cần đủ nước mỗi ngày để hoạt động bình thường, với khuyến nghị uống 8 ly nước. Thiếu nước không chỉ làm khô da và tăng tốc độ lão hóa mà còn ảnh hưởng xấu đến gan và thận, gây ra các vấn đề sức khỏe như buồn nôn, chóng mặt. Nước đun sôi để nguội là lựa chọn tốt nhất, nên tránh đồ uống có đường và caffeine. Phụ nữ cần từ bỏ thói quen xấu và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần.

Uống đủ nước giúp cơ thể trao đổi chất và bài tiết độc tố. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp trì hoãn lão hóa, giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn. Nguồn Sohu.

Source: https://afamily.vn/4-thoi-quen-xau-la-thu-pham-tang-toc-do-lao-hoa-khien-phu-nu-nhanh-gia-va-giam-tuoi-tho-20200505175105454.chn